[일반] 종아리 근육통은 정상이야?

[런린이(chan3669)]

미들풋 처음 하고난 뒤에 종아리에 근육통 있는데 근육통은 괜찮은거지?

관절은 통증 1도 없어 

[익명(110.70)]

정상이겠냐?

[런린이(chan3669)]

ㅁ?ㄹ

[익명(223.39)]

미드풋이 원래 종아리랑 발목에 힘을 분산시켜서 경제성이 좋음 그만큼 종아리와 발목에 부하가 많이 간단 소리지 너무 아프거나 욱씬거리면 멈춰 나처럼 신스온다

[런린이(chan3669)]

알겠옹

[익명(118.235)]

뮤릎으로 충격받는걸 종아리, 허벅지로 흡수하는거지 첨엔 정상임

[런린이(chan3669)]

뉴비라 근육이 부족해서 그런거겠지?

[익명(118.235)]

ㅇㅇ 나중에 익숙해지고 근육탄탄해지면 종아리 거의 안아픔 허벅지,중둔근 사용해서 달리니까 발가락만 하늘 안 향하게 하면 됨 발가락 위로 올리면 신스옴

[런린이(chan3669)]

명심하겠읍니다,,@

[익명(121.145)]

무릎 많이 올려서 허벅지로 충격 받으라던데 - dc App

[런린이(chan3669)]

어렵네,,,

[익명(121.145)]

https://jayv2en.tistory.com/m/5
- dc App

[런린이(chan3669)]

감사합니다

[ㅎㅂㅎ(volatileb)]

나도 요즘 아킬레스건인지 가자미근인지 고통임 카프레이즈 ㄱㄱ

[런린이(chan3669)]

스미스머신으로 카프레이즈 했을 때 딱 그 느낌임 지금