작년에 사촌형이 빨리 달리는법 가르쳐준다고

러닝머신 경사도 10에 속도 12로
1분30초 뛰고, 30초 쉬기 반복을 시키더라구요.

3회까지하고 퍼져서 토 했었는데

훈련강도가 어떤가요?

제가 나약한거였나요.