[일반] 런닝머신 10이 적당하나요?

[익명(220.125)]

런데이 30분 달리기로 잘 해오다가

장마라는 벽에 부딪혀서

헬스장 끊었는데요

대략 4주차째인데

그냥 10으로 놓고 달리면 되나요?

초보자 국룰이 몇인지 몰라서..

[김병장(paran)]

국룰 그런거 없고 본인이 30분 뛸수 있는 페이스로 뛰면 되요 - dc App

[익명(1.246)]

런데이에 님 페이스 나올거 아니에요... 그걸로 계산하면되죠 60/페이스 = 시속(러닝머신속도)