[일반] 하루에 100g 씩 감량해서 한 달에 3kg 감량이 목표

[익명(39.124)]

하루에 100g 씩 감량해서 한 달에 3kg 감량이 목표

가능하겠죠?

[익명(218.154)]

과체중이면 그냥 가능한데 표준체중에 가까울수록 한달에 1kg도 은근 빡세다

[익명(119.194)]

비만이면 가능. 표준이면 어려움