[일반] 달리기할 때 몸무게가 영향이 큰가요?

[달리는보노보노(1.252)]

169에 65kg 정도 나가는데 키 별 몸무게 보니 63kg가 표준이더군요.

달리기 시간 단축하는데 몸무게가 많은 영향 미치나요 ?

[박템페(pjy03393115)]

몸무게 영향 엄청 크죠ㅠ근데 보노보노님 정도면 마르셨는뎀... - dc App

[달리는보노보노(1.252)]

마른 거였군요. 무릎 아파서 찾아보니 몸무게 때문일 수도 있다 해서 다이어트해야 하나 고민했는데 자세 때문인가 보네요. 혹시 자세 교정하는데 팁이 있을까요?>

[박템페(pjy03393115)]

으아 넘 어려운 질문...일단 무릎이 아프시니까 달릴때 무릎펴지마시고 달려보시고, 저 같은 경우는 케이던스를 높이니까 무릎 통증이 덜해졌거든요 180이상 나올 수 있도록 연습해보시면 좋을 거 같습니다! - dc App

[박템페(pjy03393115)]

유튜브에 러닝 드릴 치시면 영상 많이 나오니까 거기서 맘에 드시는 거 하나 골라서 따라하시는가 추천드립니다! 러닝 드릴 자주하면 몸에 힘도 빠지고 달리기 폼도 잡혀요 - dc App

[달리는보노보노(1.252)]

오오 꿀팁 감사합니다.

[개굴개구리(dparns4153)]

보통 마라톤 선수들 보면 엄청 마르신거 보니 말라야 이점이 크지 않을까요..? - dc App