[일반] 러닝 일주일 쉬면 운동능력 많이 떨어질까요?

[익명(61.81)]

발톱이 깨져서 병원 갔는데 의사 선생님이 일주일 가량은 운동 하지 말라고 하시는데

일주일 쉬면 운동능력이 어느정도로 떨어질까요? ㅠㅠ 많이 떨어질까요??

[러닝(jsaro)]

어릴적에 들었던 말로... 일주일 운동쉬면 일주일 운동하면 되돌아오고 한달 쉬면 한달 운동하면 되돌아오고 이런말을 했는데요. 제가 알기로 한달이상 쉬는거 아니면 금방 돌아옵니다.

[익명(117.111)]

1주일 쉬어본 경험자인디요 오히려 오랜만에 뛰면 컨디션 좋고 더 잘뛰어집니다.

[익명(dla6987)]

오히려 회복되서 더 잘뛰어지던데요

[김병장(paran)]

안떨어짐 - dc App

[익명(210.94)]

신스 때문에 딱 일주일 쉬었는데, 살이 1.5kg 쪄서...ㅠㅠ....