빠른조깅으로 몸을 풀어보는데 와 나 오늘은 죽었다!!!습도가 95%라 인터벌은 해야겠고 해서 그냥 질주만 90초 언더에 맞추자하고 뛰었네요 후반 두개 남았을때에는 급똥신호때문에 진짜 정신력으로 달렸어요ㅠㅠ 끝나고 바로 화장실로 런 후에 쿨다운으로 집까지 귀가 트랙이랑 집이랑 거리가 꽤돼서 항상 워밍업 쿨다운의 거리가 좀길어요 어제오늘 빡세게? 달린편이라 이번주는 한결 마음이 편해지네요 안됄것같은것도 하나하나 온전히 제 자신한테 집중하면 안돼는건없는것같아요 모두들 오늘하루도 일단 나가서 달립시다 화이티잉!!!