[일반] 착지할 때 발이 외측부터 닿으면 신스예방에 도움이 되나요?

[런투유(fhdlzks60)]

이거처럼요. 짤은 도쿄마라톤 생중계 영상입니다.

[거덜덜덜(lch4585)]

난 신스 극복때 힐풋에 하중 최대한 안실린게 컸음

[낼모레쉰(q38xy4fe1pfg)]

저도 저렇게 닿아요

[자전거케미칼아죠씨(justinshins)]

대신 비복근이랑 아킬레스쪽이 아픔 신스를 극복하려면 한동안 그냥 보폭 씹창낸다 생각하고 오버스트라이드 아에 없애서 몸 중심에 착지하도록해야함 아울러 무릎아래 힘뺴는것도 필수 (사실 힘빼는게 제일어려움)

[런투유(fhdlzks60)]

무릎아래 힘빼는건 감도 안잡힘ㅠ