[일반] 초보가 조깅할때 뛰는자세 중요한가요?

[익명(59.13)]

힐스트라이크 포어풋 미드풋 힘을빼라 무릎을 올려라 발을 쭉펴라 영상에서 말들이 많은데 그거보고 미드풋으로걷기부터 시작해야하는건지 별 문제없으면 그냥 멋대로 뛰면 되는건지 궁금합니다

[익명(39.7)]

조또필요업는게 엘리트들끼리도 1등바뀌면 그색기 주법이 최고다라고 존나바껴 - dc App

[그게임(1.247)]

미드풋 환상버려라 ㅋㅋㅋㅋ 근데 혹시 요새 메드풋미는 유투버 설마 걸을때도 미드풋으로 걸으라고함?

[익명(59.13)]

ㅇㅇ 킴코치가 뛰지말고 걷는거부터 하래요

[익명(39.7)]

그냥 뛰면서 몸에 부담없고 안아프면 그 자세가 맞는거 - dc App

[익명(117.111)]

억지로 바꾸다가 걸려본적도 없던 신스 달고 산다.

[00(116.33)]

킴코치가 말하는 미드풋은 대전제가 있다 1. 잘 뛰는 사람은 뛰던대로 뛰어라 미드풋 안해도 됨 2. 10분도 못 뛰는 사람, 처음 달리기 접한 사람만 미드풋으로 달리기 시작해라 3. 약하게 뛰었는데도 뛰고 나면 항상 정강이 종아리 무릎 허리 아픈 사람은 미드풋으로 시작해라