[일반] 러닝 기록이 왜 차이가 날까요?

[익명(117.111)]

불과 한달 차인데 아예 안 뛴것도 아니고 빼 봐야 일주일인데

이렇게 차이가 날 수가 있나요 ㅠㅠ 

3km 11분 30초대로 단축 하려면 어떤 방법이 가장 무난할까요?? 

3km 빡세게 뛰는거랑 여유있게 5km 뛰는거랑 뭐가 더 나은지

궁금하네요

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[익명(219.251)]

여유롭게 5km 가끔 쉬는날도 있어야 좋아요 운동은 점진적 과부하 입니다

[후타고(swingsan)]

[빈츠사마(flavorxx)]

3km 빡뛰 쉬운게 아냐 ㄹㅇ - dc App

[범어동(223.39)]

3km 11분대면 정말 빠른건데! 뛰시던 게 있어서 금방 돌아올거에요 ㅎㅎ 너무 걱정 마시고 천천히 페이스 올려요!