[일반] 완전 평지인 강변보단 굴곡있는 산이 더 나을려나?

[야구선수가좋아..(joolo)]

집 근처에 강변이 있어서 맨날 거기서 뛰는데 생각해보면 군대 있을 때 제일 기록이 는 것 같고 특히 군부대 오르막 내리막길이 제일 도움됐던것 같은데..
완전 평지보단 그래도 산 뛰는게 나으려나?
산에서 러닝하시는 분?

[익명(118.235)]

트레일러닝은 잘 모르는데 등산이 러닝에 많이 도움되긴 함

[익명(125.177)]

산에서 뛰면 숨차는수준이 다름

[익명(58.239)]

군대때는 그지랄해서 늙어서 고생하는겨

[익명(106.101)]

그땐 젊었잖아 ㅋ

[야구선수가좋아하는야구르트(joolo)]

[야구선수가좋아하는야구르트(joolo)]

지금도 젊어 이새끼야...

[하늘데일(mhc1999)]

근데 쓰는 근육이 살짝 달라짐 언덕 오르는건 허벅지근육 많이쓰고 평지에서 달리는건 종아리근육 많이쓰고