[훈련일지] 오늘의 달리기(11km)

[내얼굴매생이(a6nsnyauwud5)]

는 훼이크고 6키로 5키로 나눠서 뛰었어요

원래 계획은 5키로 TT로 뛰고 연달아서 5키로 조깅으로 뛸려고 했는데

삼헬 쓸 때 페이스로 뛰었다가 죽을 뻔 했네용...

결국 6키로 넘어갈 때 기록 멈추고 잠깐 걷다가 다시 5키로 뛰었습니다

그래도 5키로는 빌드업으로 야무지게 뛰어봤습니다!

오늘은 제 원래 페이스가 몇인지 깨달은 날이었네여

245 차고 뛰어보니까 410에서 420인듯...

오늘도 다들 좋은 하루 되세요!!!

펀런!!!

[하늘데일(mhc1999)]

[내얼굴매생이(a6nsnyauwud5)]

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[내얼굴매생이(a6nsnyauwud5)]

[런소년e(kaiseress)]

빠름빠름

[내얼굴매생이(a6nsnyauwud5)]

우다다다

[검꾸리(hyunsu9654)]

야 그래도 잘뛴다. 빠르다! 부럽추 ㅋ - dc App

[내얼굴매생이(a6nsnyauwud5)]

감사합니다 헤헤

[익명(106.101)]

아재 왤케 잘 뜀?

[내얼굴매생이(a6nsnyauwud5)]

아니에여... 러닝 시작한지 꽤 됐어요 ㅠㅠ

[그냥저냥1(thus1318)]

고생추!! 삼헬이랑 가민 기록차이 얼마나났으? - dc App

[내얼굴매생이(a6nsnyauwud5)]

아직 10키로 풀로 안뛰어보긴 했는데 페이스만 봐도 한 5~10초 차이 나는 거 같아요

[가꾸(ycc6646)]

그저 빛... - dc App

[내얼굴매생이(a6nsnyauwud5)]

[하하(teli2)]

[내얼굴매생이(a6nsnyauwud5)]

[시골자라(iskyingu)]

매생이님 삼헬쓰실때 폰측정하셨던건가요 아니면 갤워치? 삼헬폰측정 페이스보다 가민이 더 짜게 나온다는 뜻인가요? 궁금..

[내얼굴매생이(a6nsnyauwud5)]

폰측정이라 심박은 가민이 처음이어요..

[시골자라(iskyingu)]

폰측정기록보다 가민페이스가 더 늦게(짜게) 나오셨다는 의미 맞나요? 제가 액티브2를 쓰는데... 폰측정에 비해 액티브2가 더 후한느낌인데.. 물론 제대로 비교는 안해봤지만... ㅠㅠ 만약 가민사서 측정하면 제 페이스는....크흡... ㅜㅜ

[내얼굴매생이(a6nsnyauwud5)]

제가 컨디션이 안좋아서 낮은 걸 수도 있져 ㅎㅎㅎ 너무 걱정 마세요

[건강런(bangdoll1798)]

[내얼굴매생이(a6nsnyauwud5)]