[일반] 무릎 안쪽 통증은 벅지 안쪽 근육을 키우는게 좋나요

[익명(124.63)]

대퇴사두에서 내측광근에 힘을 못 주다보니

무릎 안쪽에 자꾸 부하가 걸려서 아픈 것 같다는 생각이 들어서요

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[금태(dksdmsxo21)]

저의 무지함으론 도움을 드릴수가 없는데 어디 전문가분 없으시려나 ㅠㅠ - dc App

[박템페(pjy03393115)]

노딱 이 색히 불러와여할듯요... - dc App

[빈츠사마(flavorxx)]

거위발염임? 저도 내측광근 약해서 누워서 무릎쭉쭉 펴주는 동작을 꼭 하고있습니다 진짜 한동안 너무 아팠는데요 차츰 달릴수록 괜찮아 지는거같아요 찬찬히 조깅으로 무리하지말고 휴식하면서 달리세요 - dc App

[빈츠사마(flavorxx)]

저는 물리치료사pt재석 이분 영상 고관절스트레칭 중둔근 무릎강화운동 자주보고 따라하고잇습니당 - dc App