https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24286345/ (러닝화 로테이션과 부상 관계)
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32781913/ (쿠션과 충격량)
https://www.nature.com/articles/s41598-018-35980-6 (쿠션과 충격량, 스피드에 따라)
그냥 심심해서 논문들좀 찾아봤는데
시벌 죄다 쿠션과 부상 -- 상관 관계 없음 스택높이와 부상 -- 상관 관계 없음 오프셋(힐투토 드랍) 와 부상 -- 상관 관계 없음
이따구임.
그래도 좀 유용한 건 저 링크중 첫번째와 3번째 논문이었는데
일단 첫번째 논문은 러닝화 여러개 돌려신는게 부상 예방에 효과적이었다는것. - 러닝화에 따라 몸이 충격받는 방식(딱딱할수록 충격량 피크는 높지만 짧음, 부드러울수록 피크는 낮춰줘도 충격시간이 김, 전체 충격량은 비슷)에 따라 충격 흡수하는 부위가 조금씩 달라짐.
세번째 논문은 무슨 호카 콘퀘스트(논문상 max cushion)랑 브룩스 고스트로 실험했길래 뭔 신발인줄도 모르겠고해서 안보려다가 결과가 재밌어서 읽어봄
요약해보면 max 슈에서 오히려 몸에 가해지는 충격량이 더 높았던것. 근데 속도 낮춰서 (600페이스)에서는 오히려 더 적었던것.
쿠션좋다고 더 충격량 낮은것도 아니고 , 속도라는 변수도 쿠션과 충격량에 영향 준다는 것.
오.,나는 인피, 1080, 템넥 엔스 엔프 계속 번갈아 신는 편인데 좋은 스터디네
ㅇㅇ 내가 읽어보고 드는 생각은 옛날 레이싱플랫급 딱딱이 아니라면 조금 딱딱한 정도는 부상과 별 관련없고 오히려 로테이션에 넣어주면 부상 방지 효과 있을거 같다는 결론
예전에 철인3종 선수 하던 사람이 얘기해준게 맞네 쿠셔닝의 정도랑 부상은 거의 상관없다고 했거든
바꿔신으면 아무래도 미묘하게 자극 부위가 달라서 일까요??
베넥신으면 종아리 털리고 보스턴10 신으면 무릎 허벅지 털림… ㅋㅋ 그래서 돌아가면서 신으란건가 - dc App
이거 글쓴이인데 중요한말 안적었다. 보면서 연구방식 아쉬운거 좀 있었고, 찾아보고 싶었는데 못찾은것들있음 1.폼종류에 따른 비교는 없었음. 폼명시 안되있고 추측상 죄다 eva폼으로 실험한거 같음. 2.반대 결과인 논문도 있긴함. 3.레이싱플랫급 미니멀화는 모름. (굳이 신을 필요있을까) 4.카본화에 대한건 안찾아봄.(경험상 몸에 부담 제일적긴한데 정석근 아저씨 말처럼 카본화만 신으면 달리기 근육 발달안할거같기도)
운동화 바꾸고 근육 부위가 다르게 쓰이는 느낌이거나 데미지 받는 부위가 달라져서 몸이 다소 좋아진 느낌이라는 사람들 은근 있음