[일반] 훈련일지(15) 2021.08.19

[박템페(pjy03393115)]

1km 지르고 퍼졌습니다...

역시 초반에 지르면 그후는 쥭음뿐...

그래도 아침에 시원해서 그나마 살아 돌아왔네유

오늘도 런갤러들 전국...아니 세계 각지에서

열심히 달립시다 좋은 하루보내세욥!

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[박겐지(vankai)]

여기 완장들은 다 잽싸네ㅋㅋ 모닝런추!! 템페쿤 즐거운 하루!

[박템페(pjy03393115)]

겐지쿤도 좋은 하루보내~~ - dc App

[신길동마도로스(love8362002)]

고생하셨습니다 ㅎㅎ 좋은하루 보내세용

[박템페(pjy03393115)]

신길동마도로스님도 좋은 하루 보내세욥! - dc App

[금태(dksdmsxo21)]

어우 빨러.. - dc App

[박템페(pjy03393115)]

금태좌 사시는 곳으로 가면 400으로 10km 끌어줍니까 ㅎㅎ - dc App

[금태(dksdmsxo21)]

3자 봐야죠! - dc App

[박템페(pjy03393115)]

헐키 ㅋㅋ 조금만 더 연습하고 한번 방문드리겠습니다...ㅎㅎ - dc App

[후유리(wjstk231)]

[박템페(pjy03393115)]

[♡(175.223)]

캬 환상적인 페이스ㅋㅋ 감탄봇 아님니다 진심입니다

[박템페(pjy03393115)]

헤헤 감사합니다 열심히 정진하겠습니다 - dc App

[개굴개구리(dparns4153)]

퍼진게 4분초대...ㅜ.ㅜ - dc App

[박템페(pjy03393115)]

개굴좌도 충분히 가능합니다!! 같이 열심히 합시다~~ - dc App

[개굴개구리(dparns4153)]

[회전익버스(sunmoon13)]

도대체 어디가 퍼진건지 런린이는 알 수 없는 부분입니다.. - dc App

[박템페(pjy03393115)]

[밍밍ㅎㅐ(mingminghae)]

[박템페(pjy03393115)]

[애플망고바나나(219.240)]

오 고생하셨습니다! 매우 이상적인 거리와 페이스!!

[박템페(pjy03393115)]

감사합니다 ㅎㅎ더 열심히 하겠슴다 - dc App

[빈츠사마(flavorxx)]

퍼진게 4분대농 슈퍼맨아 - dc App

[박템페(pjy03393115)]

[범어동(223.39)]

10km를 4분대 페이스 ㄷㄷㄷㄷ.... 고생하셨습니다!!

[박템페(pjy03393115)]

감사합니닷 ㅎㅎ - dc App