[일반] 8/18 러닝

[개굴개구리(dparns4153)]

비가 올랑가 바람이 솔솔..

워밍업 1km 뛰고 뛰다가 2km뛰고 뛰니깐 더좋은거 같은 느낌..?

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[박템페(pjy03393115)]

웜업만 잘해줘두 그날 운동효과 훨씬 좋아짐여 ㅎㅎ - dc App

[개굴개구리(dparns4153)]

4분대 가보자가보자!! - dc App

[회전익버스(sunmoon13)]

워밍업 조깅하듯이 살랑살랑 뛰면 되나요?? - dc App

[개굴개구리(dparns4153)]

음 저는 처음에는 천천히 뛰다가 점점 속도올려서 숨이 조금 찰 정도로 뛰고 워밍업이 끝나면 5분 정도 휴식하면서 스트레칭하고 다시 본 러닝 뜁니다!! - dc App

[박겐지(vankai)]

[개굴개구리(dparns4153)]

[밍밍ㅎㅐ(mingminghae)]

[개굴개구리(dparns4153)]

[애플망고바나나(219.240)]

화이팅입니당 !!!! 코로나 좀 잠잠해지면 탄천에서 페이스 조절하며 같이 달려봐여!

[개굴개구리(dparns4153)]

나중에 같이 뛸 수 있는 실력까지! - dc App

[빈츠사마(flavorxx)]

워밍업이 진짜 개중요!!! - dc App

[개굴개구리(dparns4153)]

[범어동(223.39)]

고생하셨어요!!

[금태(dksdmsxo21)]

요즘은 날이 좋지요 - dc App

[신길동마도로스(love8362002)]