[훈련일지] 런린이 5km

[익명(211.57)]

행님들 회전수랑 보폭 키울려면 인터벌이 답인가요?

[ㅇㄹㅇ(118.235)]

잘 모르지만 일단 5키로 추

[2020(jongdug123123)]

언덕달리기 ? - dc App

[익명(211.57)]

감사함당

[4000K(runtti)]

케이던스는 조깅

[익명(211.57)]

케이던스는 그럼 그냥 꾸준히 하면 되는거에요?

[4000K(runtti)]

같은페이스를 맞춘다고 생각하면서 보폭은 줄이고 걸음수를 늘려야지 메트로놈같은거 켜두고

[익명(211.57)]

감사합니다~

[그냥저냥1(thus1318)]

유튜브 bpm180 음악 들으면서 박자맞춰 뛰면 케이던스 올라감. - dc App

[익명(211.57)]

ㅋㅋㅋㅋ

[그냥저냥1(thus1318)]

진짜로... 나도 그렇게 케이던스 올렸엉. - dc App

[건강런(bangdoll1798)]