[일반] 존2 설정 어케함??

[익명(112.147)]

난 왜 135부터 존3야.. 
남들은 145 150까지도 존2던데.. 


나 10K 45분인데 내 존2이거 맞아?! 
이거 유지하려면 730으로 뛰어야돼.. 아니라고 해줘.. 

[익명(1.246)]

존2 ~ 존3 경계 최대심박 80퍼로 해 ㅋㅋ 막 찾아보면 여러가지 나오는데 어차피 다 추정치고 최대심박 80이 줜나 무난하고 어디가서 잘못했다 소린 안들음.

[익명(112.147)]

내가 돌머리라 그런데 그럼 나는 몇으로 설정해야되는거야 ? 최심박은 194라고 뜨는데

[익명(1.246)]

진짜로 돌머리인가보네 최대심박이 194고 거기에 80프로면 194x0.8 겠지??? 그럼 155 나오자나. 그게 존2와 존3의 경계라고 155까지가 존2 ㅇㅋ? 이해 안가면 목매달거나 뛰어내리는거 추천

[익명(112.147)]

오우 쉣 ~ 박사님 ㄳ