그래도 근거는 있을거 아니여? 무슨 근거로 120 조깅을 해야된다는거야??
개빡쎈 훈련 다음날 리커버리런도 존1~존2 경계인 130정도로 뛰는데
풀 210뛰는 선수들도 심박120으로 조깅한다는데??
일본 여자 마라톤 선수가 자기는 느리게 오래뛴다 했지 선수들이 120으로 뛴다한적은 없음
원래 날씨 안좋은 날에는 개소리 많이 나오는거임
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
비와서 그냥 떡밥 돈듯
풀 210뛰는 선수들도 심박120으로 조깅한다는데??
일본 여자 마라톤 선수가 자기는 느리게 오래뛴다 했지 선수들이 120으로 뛴다한적은 없음
원래 날씨 안좋은 날에는 개소리 많이 나오는거임
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
비와서 그냥 떡밥 돈듯