운동 후 마사지해 주면 좋다는 얘기 듣고 마사지하다가 발목 두 마디 정도 위에 누르니 아프더라고요

평소엔 통증 1도 없고 뛸 때 살짝 결린다? 느낌이고 뛸 때 한 1KM 정도 달리다 보면 거의 통증 없이 달리기 가능합니다.