[일반] 가민 3k 5k pb 만들기 프로그램 시작들함?

[하만카돈(finkl5676)]

오늘부터 봄철 pb 만들기 프로그램 시작임

난 그냥 가민 코칭프로그램에서ㅠ외국인 코치선택해서

하는 프로그램으로 나름 pb도 만들고 가민 프로그램

좋아함ㅋ 일단 따라서 열심히 하면 좀 늘기는 하더라

- dc official App

[달리기천재(w6v9ium00ljl)]

계획 보니까 운동량이 턱없이 부족해서 패스

[하만카돈(finkl5676)]

난 그냥 대층 조깅 50분하라면 더하고 인터벌 400미터 3세트하라면 하고 다른 이너벌 한번씩 더 함ㅋㅋㅋ - dc App

[내얼굴매생이(a6nsnyauwud5)]

코치 꺼놓음