심박수좀 올라오고 달릴라 싶으면 정강이도 아프고 발목도 아프고


무릎은 이제 좀 안정화 된거같은데


컨디션 좋을때는 스퍼트 올리면서 진짜 기분좋게 뛰는데


컨디션 안좋으면 폐활량보다 다리쪽 잔통증때문에 달리다가 만 느낌나서 매우 거슬린다.


짬 얼마나 차야 다리쪽 잔통증 마스터하는거냐