[일반] 7분대 런린이 속도 신경 쓰지 말고 시간 늘리는거에 집중하는게 맞겠지

[렘토쉬47(shk1217shk)]

진짜 6분 후반 페이스로만 뛰어도 종아리 굳고 힘들어
근력이랑 체력 강화될 때까지 그냥 1시간 목표로 아무리 느려도 오래 뛰는게 맞겠지?

[세자르프랑크(antonbruckner9)]

생각하시는 게 맞습니다 - dc App

[은둔초보(overthenaver)]

일단 건강에도 그게 좋아요

[00(116.33)]

7분 30초 페이스로 1시간 아무리 뛰어도 안 힘들면 그때 속도 올리자