어우 앞으로는 깝치지 않고 420으로 맞춰서 뛰겠습니다...
어차피 기록 달성이 목적이 아니니까 거덜 안나고 오래 뛸 목적으로 뛰렵니다...
요 몇일 제대로 잠을 못자고 밤샜더니 컨디션이 좀 엉망인 것도 있고
최근 들어서 10km를 한번에 민 날이 10일 넘어서 그런지 너무 힘들었습니다
펀런을 해야하는데 고통런을 하고 있네요... 이러다가 싫증날 듯
오후에 시간이 좀 나면 가볍게 5키로 펀런 하겠습니당
내일은 쉬고 모레나 글피에 또 훈지 올릴게여!
오늘도 다들 즐거운 하루 되시길 바라겠습니다!!!
빨라 빨라~~ 굿굿 - dc App
헤헤 딱 이정도가 제 수준인 듯!
부러워~~ - dc App
고닉이라 역시 잘 뛰는군요
고닉 판지는 두달 됐습니다! 뛴지는 음... 오래됐구요 ㅎㅎㅎ
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고생추 한바퀴 몇 미터인가여??
한 480미터 정도 되는 거 같아요!
우와 연속런추! - dc App
부럽다 ㅠ
할 수 있습니다 이정도는 쌉가능
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와 시발 43분 미친건가
40언더는 돼야 미친거쥬
개고수…. - dc App
어휴... 감사합니다
매생이가 이렇게 빠르다니.... 대단추
매생이 먹고 힘내는 중...
고생하셨어요~~ 매번 템포런 같이 뛰시는거 같은데 부상 안당하시는 비결이 있을까요? 러닝 오래하셨다고 누누히 말씀하시던데 노하우가 궁금합니다 ㅎㅎ
쉴 때 푹 쉬는게 비결이라면 비결일까요..? 본인 컨디션 잘 판단해서 쉴땐 확 쉬어야해요... 저는 주에 무조건 이틀 쉬는 날은 둡니다!