날씨가 너무좋아서 원래 오늘 쉴까 하다가
그래 천천히 달려보자 어차피 다리는 점점 좋아지고 있는데?
라는 생각에 무작정 나왔습니다.
다 뛰고 아 이거 당분 좀 섭취가 필요하겠다? 생각해서
벨지안 초콜렛 냉장고에서 썩고있는거 3개 흡입했습니다.
오늘 살 많이 뺀거같습니다. 거의 치킨 3~4조각은 뺀거같은데,
저녁은 좀 많이먹어도 되겠다 생각이 듭니다.
오늘 뛰신분들, 앞으로 뛰실분들 모두 고생하셨습니다. :)
89.9kg 진입하면 인증샷도 같이 올리겠습니다. 어제 저녁식사 전 90.7kg 찍어서 1주~2주 내로 89.9kg대 진입할 듯 합니다.
기록도 같이 좋아지면 좋으련만 여전히 제자리네요 :)
그래 천천히 달려보자 어차피 다리는 점점 좋아지고 있는데?
라는 생각에 무작정 나왔습니다.
다 뛰고 아 이거 당분 좀 섭취가 필요하겠다? 생각해서
벨지안 초콜렛 냉장고에서 썩고있는거 3개 흡입했습니다.
오늘 살 많이 뺀거같습니다. 거의 치킨 3~4조각은 뺀거같은데,
저녁은 좀 많이먹어도 되겠다 생각이 듭니다.
오늘 뛰신분들, 앞으로 뛰실분들 모두 고생하셨습니다. :)
89.9kg 진입하면 인증샷도 같이 올리겠습니다. 어제 저녁식사 전 90.7kg 찍어서 1주~2주 내로 89.9kg대 진입할 듯 합니다.
기록도 같이 좋아지면 좋으련만 여전히 제자리네요 :)
감사합니다. :)
식단 힘내세요 적응하시면 적게 먹는게 편해집니다
파이팅입니다. :)
잘먹고 운동 많이 하는게 최고지 고생추 !
넵! 감사합니다... 쭉쭉 빼보겠습니다. :)
ㅎㅎㅎ눈에 띄진 않더라도 분명히 성장할겁니다. 고생많으셨어용 - dc App
넵 감사합니다. :)
8km 뛰셨으니 초콜릿 세 조각 정도는 괜춘 ㅎㅎ - dc App
ㅎㅎㅎㅎ 그쵸? 감사합니다!
감량기원! 오늘 날이 좋아서 연달할까말까 저도 고민이 되더라고요ㅎㅎ
:) 팍팍 지방빼겠심다.