먼저 결론은 실패임.
뛰기전 : 1km를 4분에 뛰면되잖아? 힘들더라도 죽어라 뛰면 안되겠음? 공원까지 뛰어가는데 컨디션도 나쁘지 않은거 같음. 시속 15km 유지해서 20분만 뛰자
뛰면서 : 시속15유지하려는데 이게 안됨. 500m뛰니까 숨이 턱끝까지 차오름. 몸이 너무 무겁게 느껴진다. 2키로 뛰니까 목아픔+허벅지 간지러움 + 심장터질거같음 + 더움. 점점 느려져서 14 유지를 목표로 잡음. 근데 그것도 안됨. 마지막 1키로는 배아파서 배 부여잡고 뜀 ㅋㅋㅋㅋ
결론 : 군대기록은 가라다. + 체력이 안되면 정신력으로 버틸 수 없음. 깝쳐서 죄송합니당.. ㅠ
뛰기전 : 1km를 4분에 뛰면되잖아? 힘들더라도 죽어라 뛰면 안되겠음? 공원까지 뛰어가는데 컨디션도 나쁘지 않은거 같음. 시속 15km 유지해서 20분만 뛰자
뛰면서 : 시속15유지하려는데 이게 안됨. 500m뛰니까 숨이 턱끝까지 차오름. 몸이 너무 무겁게 느껴진다. 2키로 뛰니까 목아픔+허벅지 간지러움 + 심장터질거같음 + 더움. 점점 느려져서 14 유지를 목표로 잡음. 근데 그것도 안됨. 마지막 1키로는 배아파서 배 부여잡고 뜀 ㅋㅋㅋㅋ
결론 : 군대기록은 가라다. + 체력이 안되면 정신력으로 버틸 수 없음. 깝쳐서 죄송합니당.. ㅠ
그래도 기록 훌륭하십니다 선생님
헐 재능충이네
그래도 잘뛰시는편이네요 대단
아 근데 일단 가민 있는 거 부터 런린이가 아니었네..
예전에 비보액티브 샀읍니당
와 그래도 선생님만큼 뛰면 좋겠습니다. :)
근성 굿
ㅋㅋㅋㅋㅋ 그래도 이정도면 잘뛰는거임 ㄹㅇ
초반에 너무 힘뺀게 까비인듯 이정도면 금방 20 언더 가능한 느낌?
런닝머신이랑은 차원이 다르네요.. 지금 다리가 너무 아픈데 나으면 20언더 도전해보겠습니다!
전역하고 운동 안하다 뛴거면 개잘뛰는건데 ㅋㅋ
ㅋㅋㅋ 그래도 줜나 잘뛰네 ㅋㅋ 금방할듯 5k 20언더 금방하실듯 ㅋㅋ
그래도 빠름 ㅇㅇ - dc App
오 군대기록 가라 아니었을것 같음
군대기록 몇분몇초엿음 - dc App
제일 잘뛰었을때가 11분40초 중대에서 3~4등
수색대대에요? 왜이리 잘뛰어 다들
체대다다 온 애들은 뛰는게 다르더라구요. 거기다 거리도 가라 좀 있었던듯
페이스조절 실패구만 - dc App
군대는 가라여도 원래 잘뛰네 ㄷㄷ
군가라 감안해도 저정도면 존나 잘뛰는 거임.
와 잘뛴다 내 pb보다 빠른데?
뭐야 잘뛰네
군대기록 가라 아니었을거같은데 ㅋㅋㅋ
저 군대 3km 11분47초 나왔어요 진짜 수색대라 매일 8km씩 달리는데 실력이 오른긴해서 싱기 - dc App