이걸 3키로동안 어케 유지함??
[훈련일지] 진짜 말도안되네..
ㅇㄹㅇ(118.235)
2022-04-06 19:33
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다... 돼요...
제가 뛰는게 상상이 안가여 ㅠㅠㅠㅠ
저도 불가능이라 생각했는데 금방 되더라구유....ㅋㅋㅋㅋㅋ
혹시 재능..?
자전거 오래 타긴 했어유....ㅋㅋㅋㅋ
아뇨... 4분까지는 노력으로 금방 되는 듯
그러다 10km까지도 유지하는 자기 자긴을 볼 수도 있음 ㅋㅋㅋ - dc App
내말이... 축구팀동생이 10키로 36분이면 돈다길래 50분정도는 쉽겠네했는데...직접 달리기를 해보니깐 난 10키로를 못뜀...ㅋㅋㅋㅋ
달리기가 처음 시작하면 난이도 헬인 것 같지만 인간에게 특화된 운동이라 10km까지는 몸에 부상이나 질병만 없으면 누구나 다 할 수 있어요. 생각보다 페이스 빨리 올라와요
다들 감사합니다 ㅎㅎ 인터벌 섞으면서 열심히 해봐야겠어요
그거로 42.195뛰면 서브3 - dc App