[일반] 보폭 넓게 뛰면 엉덩이근육 좋아짐?

[익명(220.120)]

오늘 보폭넓게 뛰어봤는데 엉덩이에 근육통 오던데

[익명(118.220)]

정강이가 먼저 작살날 가능성이 훨씬 높은듯 엉근좋아지고싶으면 데드리프트 하는건 어때요

[아나킨(jedi3190)]

넓은거랑 정강이랑 무슨 관계가?

[지나가던(182.222)]

발을 뒤로 찰 때 엉덩이가 많이 개입해요.

[익명(119.203)]

보폭이 넓으면, 다리가 땅에 착지할 때 그만큼 더 큰 데미지가 오겠죠 그러니 그 데미지가 쌓이면 정강이든 어디든 부상당할 확률이 높아지고요 물론, 본인이 인자강이라면 상관안하셔도됨ㅋ