오늘 런데이 30분 1주차 첫번째 거 했는데 
내일 바로 두번째 해도 될까요? 아니면 휴식 하는 게 낫나요?
된다면 둘째주도 이런식으로 빠르게 해도 될까요
강도가 그렇게 세지 않은거같아서 여쭤봅니다!

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