[훈련일지] 오운 1시간 달리기

[주코(wngus454)]

오전에 쉬어서

하체 웨이트 후 1시간 조깅인데

심박이...ㅋㅋ

앞으로 하체 하는 날은 트레드밀에서 30분 달리고

끝내야겠습니다.

- dc official App

[익명(125.141)]

하체한날 뛰는거 자체가 인자강ㅋㅋ 하체하고 뛰면 다리에 충격오는거 다 느껴지던데

[주코(wngus454)]

내일 오전에는 카본화 신고 조깅 해야겠습니다...ㅋㅋㅋ - dc App

[김센호랑이(kimmr1227)]

주코님 피지컬이면 이정도야 훗b

[주코(wngus454)]

[다큰나이트(mirth1c)]

몸관리 잘하시네요!! 수고하셨습니다

[주코(wngus454)]