[훈련일지] 잭다니엘 18주 훈련 5주차 Q2

[다큰나이트(mirth1c)]

오늘은 1km 인터벌 훈련 6회 반복이네요

그 전에 8마일 워밍업(?) 조깅이 있는데

날씨탓인지 이지러닝이 힘들었습니다 ㅎ

바지 허벅지 쪽에 주머니가 있어서(테슬라 투인원)

뛰면서 급수를 조금 하니 나아졌습니다

1km 인터벌은 역치런 보다는 할만한데 그래도 힘들긴 하네요

중간에 3분 회복 조깅 때 최대한 회복하고 수행했습니다

무더운 여름 힘내십쇼!!

[김센호랑이(kimmr1227)]

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[개구리중사(lezard87)]

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[김총경(nuclear86)]

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