[일반] 러닝 중 오른쪽 아래 복부가 아픈 경우

[시언(rockqks7)]

무엇이 문제일까요? 좀 더 달리면 완화되기는 하는데

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[시언(rockqks7)]

엇 스트레칭 안한게 문제였을까여?

[자전거케미칼아죠씨(justinshins)]

하복부면 고관절에 힘이없어서 복부를 끌어다 쓴거일수도 당연한 얘기지만 스트레칭 그중에서도 러닝 전에는 동적스트레칭을 좀 많이 해줘야함 - dc App

[시언(rockqks7)]

조언 감사합니다 스트레칭 영상도 찾아봐야겠읍니다