천천히 달리는게 너무 어려움.

  빠르게 뛸때 4분40초 정도에서 좀 여유있게 뛸때 6분중반정도 뛰는데 그것보다 천천히 뛰는게 너무 어려움.
  7분이나 8분때 페이스로 뛰려고 하면 발 속도를 어떻게 해야할지도 모르겠고 착지도 이상한지 무릎이 아픈느낌이고 전체적으로 리듬도 안맞아서 오히려 힘은 더 들어감.
천천히 뛰는 요령을 모르겠음.