[훈련일지] 오전 10키로 달리기 완

[토토리아빠(jeong501)]

어제 소주 한잔 하고 잤더니 일어날 때부터 심박수가 평소보다 높네요
그래도 오늘은 늦잠은 안잤으니 10키로 뛰로 갑니다
그리고 보니 원래 시간으로 달렸는데 왜 다시 거리로 달리기 시작했는지 모르겠네요
술도 먹고 4일 연속 뛰니 몸이 무겁지만 오늘은 제 기준 조금 빠르게 시작하고 달려봅니다
그리고 7키로 이후부터 속도를 땡겨 510~500까지 달리려 했지만 실력부족으로 실패
오늘 러닝화는 아디제로sl 평페524 평심158 케던177 끝

[다큰나이트(mirth1c)]

꾸준하시네요! 술먹고 뛰면 힘들던데ㅠ 수고하셨습니다!!

[토토리아빠(jeong501)]

날씨가 어제보다는 좋았어요 감사합니다~

[김총경(nuclear86)]

꾸준하시네요.. 전 날 술마시면 컨디션이 영 별로라 아마 심박도 자연스레 올랐을듯

[토토리아빠(jeong501)]

늦게 시작했으니 꾸준하기라도 할려고 합니다 ㅎㅎ

[매일뛰는돼지(sum110552)]

[토토리아빠(jeong501)]

[shpark(shpark1027)]

[토토리아빠(jeong501)]

[YJ(khj66753)]

이거 어플 이름이 뭔가요?

[토토리아빠(jeong501)]

workoutdoors라는 ios 어플입니다.

[YJ(khj66753)]

아 그렇군요 감사합니다 ㅋㅋ

[러닝(jsaro)]

[토토리아빠(jeong501)]

[낼모레쉰(q38xy4fe1pfg)]

[토토리아빠(jeong501)]

[포크맨(a5584036)]

[토토리아빠(jeong501)]

[쟌니뎁(darkmor)]

[토토리아빠(jeong501)]

[토토(39.7)]

술마신 담날인데도 잘쮜시네유 수고하셨습니다

[토토리아빠(jeong501)]

런갤 조깅론에 반하는 심박입니다 ㅎㅎ

[주코(wngus454)]

전날 술 진짜 해로운듯 ㅠㅠ수고하셨어요 - dc App

[토토리아빠(jeong501)]

달리기 전에는 술 안마시려고 하는데ㅜㅜ

[김센호랑이(kimmr1227)]

[토토리아빠(jeong501)]

[댕댕꿀닭(dungma02)]

[토토리아빠(jeong501)]

[고독한러너(unfre)]

[토토리아빠(jeong501)]

[꾸정(buluda)]

빌드업 스타일로 달리셨네요 ㅎㅎ 고생하셨어요~~

[토토리아빠(jeong501)]

앞에 키로수보다 느려지지 않을려고 노력했습니다. 감사합니다. ~

[초장(redcandy55)]