웜업의 부상방지효과 등 다 아는 얘기는 굳이 할 필요 없을 듯 하고
30일중 20일을 뛴다고 했을 때, 웜업, 쿨다운 1km씩 해주면 월 마일리지 40km가 윔업 쿨다운으로 늘어납니다.
2km씩 해주면? 무려 80km을 월마일리지로 더 챙깁니다.
이게 무슨 뜻이냐.
러닝화의 수명을 보수적으로 500km로 잡았을 때
2km전후 웜업 쿨다운을 주 20회 러닝에 적용하면 6달이 지났을 때, 러닝화 한족을 더 살 명분이 생긴다는 것입니다.
웜업과 쿨다운은 훌륭한 핫딜 탑승권입니다. 매년 새 러닝화가 나오고 분기에도 몇번씩 핫딜이 있지만 이미 지네라 망설여질 때, 핫딜을 넘기는 횟수를 줄일 수 있죠.
장거리 조깅과 웜업, 쿨다운은 런붕이들이 핫딜을 타는 원천입니다.
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와 ㅋㅋㅋㅋ 새로운 접근법에 무릎을 탁 치고 갑니다. 개추요! :)
마일리지 쌓아서 신발이 은퇴해야 핫딜을 탑니다 끄덕 - dc App
지네론 안티테제 추
제가 지네라 극복하기 위해 노력중입니다... 지네들은 참아넘기는 핫딜이 많습니다... - dc App
새벽에 뜨건물로 샤워하고 가볍게 러닝하면 몸이 부드러위지는거 같아서 좋더라
그건 마일리지가 쌓이지 않슴돠 웜업으로 몸을 데우십셔 상위호완입니다 - dc App
러닝화를 열심히 소모해야 새 신발을 신어볼 수 있습니다. 장비를 핫딜로 사는 재미도 취미를 즐기는 방법입니다. - dc App
앗...참신한 접근법이네요
부상방지를 위해 하면 귀찮은 웜업과 쿨다운일 수 있지만 핫딜을 위해서라면 싱글벙글하면서 루틴화하기가 가능합니다. 요즘 전후 1km씩이라도 가급적 하려고 하고있어요. - dc App
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 뭐야이게 - dc App
빨리 신발 마일리지 미드솔터지게 먹여서 죽이고 새 신을 사고싶은 욕망? - dc App
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오?
장거리를 늘리는거보다 본러닝 전후로 뛰는거라 힘도 덜듭니다 ㅇㅇ 러닝자체에도 긍정적이고 핫딜에도 긍정적! - dc App
이건 개추다. 신박했다.
ㅇㄱㄹㅇ 지네들의 희망은 조깅과 웜업 쿨다운! - dc App
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느릿느릿 전후 1km 해보셔유 - dc App
오늘부터 쿨다운 해야겠다
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지네의 운명을 벗어나기 위한 몸부림... - dc App
아니 이걸?! ㅋㅋㅋㅋ
핫딜... 이번에 하템도 못타구...글리세린도 못탔습니다... 올해는 거의 신발 못살거같습니다...ㅜㅜ - dc App
"러닝화 한족을 더 살 명분이 생긴다는 것입니다." 근본에서 끄덕끄덕 ㅋㅋㅋ
신발사는 재미... 포기할 수 없는 핫딜의 유혹... - dc App
이제 월 마일리지 100km도 못 뛰어서 요즘 5k 러닝만 하고 전보다 좀 빨리 달리는데 걍 쿠션화말고 엔스나 엔프 같은거 사서 펀런해야겠음
엔스, 엔프2 둘 다 있는데 둘다 좋은신발이니 약간 좀 더 단단탱탱한거 좋아한거 좋아하면 엔프 약간 푹신했음 좋겠다면 엔스 사심 될거같아요. - dc App
아니 사자형 내 뇌속으로 들어왔음? 엔프 엔스 고민하는거 어캐알았음 엔스 ㄱㄱ 해야겠음 ㄳㄳ 잘자용!