[훈련일지] 템포 69분 10.92km 176bpm

[토토(222.108)]

가민 제안 매번 회복 아니면 기초체력양성인데
어제 왠일로 템포제안해서 신남 하고 싶어서 안달남
근데 날씨가 너무 더워서 못하고 시무룩

이른 아침 일어나서 가민 제안 봤는데 여전히 템포 개꿀~
더 자려다가 다섯시에 나와서 달림

오랜만에 빡런하니 힘든데 끝나니 더 상쾌한듯
주말 잘 보내십쇼~

[베긴스(khx20062)]

[김총경(nuclear86)]

[김병장(paran)]

[고독한러너(unfre)]

이날씨에 템포는 추천이죠 - dc App

[김센호랑이(kimmr1227)]

[댕댕꿀닭(dungma02)]