[일반] 러닝하면 상체근력은 따로해야 하나여?

[익명(115.136)]

밸런스있게 운동하고 싶은데요

형님들은 추가운동 하시나요?

[13트릴(q7109w)]

케틀벨하고있긴한데 안했을때도 풀뛰변서 팔아픈적은 없는듯

[13트릴(q7109w)]

물론 빨라지려면 필수인거같아요

[익명(1.241)]

안하면 멸치됨

[익명(116.47)]

멸치되긴싫어,,

[익명(114.207)]

얼마전에 갤에 올라온 미 해병대 턱걸이 운동법 좋던데