나약한 내 하체를 탓합니다..목요일 훈련에서 보강운동을 했더니몸이 안하던걸 해서 그런지 LSD할때보다 더 잠겼네요..새벽4시에 LSD때문에 일어났따가 햄스트링 대퇴 사두 근육통으로 비명을 질러다시 잠들었음다...ㅠㅠ
하체헬스 필수맞나요 저는 행잉레그랑 상체만하는데