[일반] 달리기 자세 고수 모십니다

[익명(220.122)]

달릴때 위로 점프하는 힘을 앞으로 나가게 밀어주는 방식으로 뛰는 방법이 있을까요?

[익명(211.204)]

똑바로서서 뒷꿈치 한번 들어보고 무릎 살짝 굽히고 상체 조금만 기울인 다음에 똑같이 둿꿈치 들어보셈 차이점 느껴질듯

[오잉오잉(reaboyki49)]

몸이 앞으로 기울어지면 전자세랑 똑같이 점프해도 앞쪽으로 나아는 점프가 됨 근데 몸이 골반 뒤로 안 빠지고 앞으로 기울려면 코어, 둔근에 힘 많이 들어감

[익명(211.230)]

무게중심이 높으면서 앞에 있으면 윗쪽보다는 앞쪽으로 가게되요 - dc App