[일반] 형들 러닝하고 난 다음날 오른쪽 무릎만 아픈데

[익명(211.33)]

시큼시큼한데 이거 왜 그럴까요
최근 시작해서 3일에 1번씩 5키로+2키로 걷기로
러닝 총 2회 했고 인피니티3 신는데
오른쪽 무릎만 그래요
176/73이에요

[익명(39.124)]

척추 측만이나 골반이 틀어져 있어 그럴 가능성이 무척 높아요. 유튜브에 골반 교정 체조 검색해서 매일 꾸준히 하세요.

[Guacamole(javajavajava)]

아 비대칭 때문인가보네요 ㄷㄷ 형님은 괜찮으신가요?

[익명(rock54)]

어떤 사람이든 몸에 비대칭이 있을 수 밖에 없음 척추든 골반이든 발이든.. 불편한 쪽을 더 중심으로 스트레칭을 잘 해줄 수 밖에 없어요

[Guacamole(javajavajava)]

그렇군요 스트레칭 열심히 해야겠네요.. 형님도 한쪽만 그러십니까?

[익명(rock54)]

저는 양쪽 다 불편한데 불편한 부분은 다 달라요 발은 왼쪽이 더 불편하고 무릎은 오른쪽ㅋㅋ

[Guacamole(javajavajava)]

그렇군요 형님도 안전러닝하시길!!