[일반] 런닌이 유독 오른쪽 무릎 뒤 쪽만 아픈데 왜이런거임??

[익명(220.84)]

다른 곳은 발목 뻐근한 정도인데 오른발만 1달전부터 무릎 뒤 쪽이 아픈데..

뛰는 자세를 바꿔야하나요?

이럴땐 휴식을 취하는게 맞나요 아님 고통으로 적응시키는게 맞나요

[감자와옥수수(midcore)]

햄스트링 같은데 그거 한 번 문제 생기면 고질병 됨. 스트레칭 잘 하고 달릴 때 방향 전환 같은거 크게 하지마라. 그거 진짜 좆됨