아킬레스건염 초기증상인거같은데 


의식적인 미드풋도 건염걸릴수있다고 의사가 말하길래 힐드롭 높은거 추천하던데


힐드롭 높은게 어느정도여야지 괜찮은건지....


천천히 조깅페이스로 달릴만한거 추천점