[일반] 러닝은 허벅지를 안쓰나요

[익명(114.199)]

어제 따릉이로 완만한 업힐 탔는데

숨턱막히고 허벅지에 힘 자체가 안들어가던데

러닝 더 파고들면 허벅지에 근육 다빠지는 거 아닌가 싶었음

[익명(175.196)]

뭔소리야 러닝하고 자전거타는데 허벅지에 힘이 없더라 이 소리야?

[익명(114.199)]

ㄴㄴ따릉이는 출퇴용 평소 러닝만함 어제 업힐탔는데 말도 안되게 허벅지에 힘도 안들어가고 숨이 턱막혀서 러닝이 오히려 허벅지를 퇴화시키나 생각해본거

[익명(175.196)]

어제 한 러닝으로 인해 허벅지가 털려있었던거 아닐까 러닝하면 허벅지 단련 잘되는데

[ㅇㅇㅇ(39.124)]

허벅지랑 엉덩이가 인간이 가진 근육중 제일 큰데 안쓰겠음??? 속근과 지근의 사용 비율이 다른거지.

[z18(camus6)]

러닝은 국소부위 웨이트가 아니다. 탄력. 몸전체. 좌우협응을 하는 운동이다. 따라서 절대 허벅지가 굵어지지 않는다. - dc App

[익명(122.38)]

굳이 따지면 자전거가 고립인거지 러닝은 오히려 허벅지 터는 운동임