[일반] 러닝하면 식욕참기가 힘든데 어케함

[익명(61.81)]

다이어트때문에 시작했는데

10키로빼고

유지중인데 식욕터져서 다시 3키로쪘음;;

러닝 뛰고 오면 허기지는데 ㄹㅇ 식욕 참기가 힘드네

[김봉주(loverainz)]

4개월째 다이어트 중인데 3월 89 > 현재 74임 아예 안 먹진 않고 샐러드 먹음 근데 먹고나서 20분도 안되서 배고픈데 뺀 게 아까워서라도 걍 참음

[익명(210.178)]

닭안심 (찌찌보다 훨 맛잇음) 사가지고 야채랑 발사믹 뿌려 먹으셈 다이어트면 그게 최대 절충선임

[김병장(paran)]

난 방울토마토 먹고 너무 배고프면 미숫가루 타마심 ㅋㅋ

[평발(erwin89)]

답 없습니다 그냥 참아야해요 - dc App

[란슈(woogy01)]

걍 참음.

[칡쥬스(221.149)]

나는 간헐적단식으로 몸에서 지방을 빼내서 에너지화하는 상상을 합니다. / 누구라도 뛰고나면 배고프고 허기집니다. 하지만 곧 이내 내몸에서는 지방을 분해해서 에너지를 사용하여 배고픈 증상을 완화시켜주리라고 알고 있습니다. / 역시나 시간이 지나니 배고픔은 줄어들고 에너지도 생깁니다. / 다음날 체중계를 오르니 몸무게가 빠져있는것을 보며 만족합니다.