계란쥘정도로 하는게 좋음 아니면 제대로 주먹쥐는게 좋음?



주먹을 안쥐면 어깨에 힘들어간다고 하고



주먹쥐면 손에 땀이 차는데



그래도 주먹쥐는게 좋음?