[일반] 벽밀기 대신 이거 사용하는 건 어때?

[김봉주(loverainz)]

헬스 다닐 때 시작, 마무리로 저거 3단계로 조졌었는데

종아리 늘어나는 느낌이 아주 좋았었음

방금 회사에서 벽밀기 하다가 갑자기 생각났는데

벽밀기 운동 대신 저거 써도 되려나?

[주코(wngus454)]

저거 엄청 편하고 좋던데 ㅋㅋ - dc App

[김봉주(loverainz)]

양발을 동시에 할 수 있어서 좋더라고 저거랑 폼롤러 왕조져야겠어

[오사너즈(nwz47ht6mh25)]

저거 이름이 뭔가요? - dc App

[김봉주(loverainz)]

종아리 스트레칭 보드예요 종류가 여러가지인데 여러 단계 있는 거 사면 될 듯 하네요.

[익명(218.154)]

계단에 발 걸치고 해도 저 효과긴함

[zepi(zepiros85)]

집에있는데 종종해주면 종아리 알풀때 최고 - dc App

[익명(119.207)]

벽밀기는 다리전체가 스트레칭되고 저건 종아리만 집중되서 효과가 좀 다른듯함 둘다하면 더 좋겠지

[세리프(7d0ok1dw3i91)]

해봤는데 좋음 근데 앞에 벽이나 잡을거 두고해라 각도 높이면 앞으로 넘어가는거 있더라 - dc App