[일반] 10km 37분

[오매불망엘리오..(rhdwns00)]

[익명(220.127)]

와....이게되요? 일반인이?

[오매불망엘리오스(rhdwns00)]

네 가능

[익명(122.43)]

어케 함? 비법점여

[오매불망엘리오스(rhdwns00)]

자세만 잘 찾으면 돼요

[익명(183.109)]

좀만 더 빨라지면 내가 자전거 타는거랑 비슷하겠는데?

[익명(112.186)]

언제 30분대로 들간거임? 저번에 43분이었잖음

[익명(58.237)]

괴수다... - dc App

[익명(qmffptm)]

님 미드풋으로 뜀? 어떻게 뛰는지 설명점 제발

[오매불망엘리오스(rhdwns00)]

전 미드풋이 오히려 독이더라구요 신스, 통증 달고삼.. 그래서 걍 힐스로 뛰는데 높이는 낮게 간격은 멀리 허리 탄력 이용하면서 뛰고 있어요

[익명(qmffptm)]

그렇게뛰면무릎이나 정강이안아파여?

[오매불망엘리오스(rhdwns00)]

당시 초보러너 였을 떄 그런식으로 뛰니까 통증은 없었어요 있던건 근육통? 지금도 이 자세로 뛰는게 미드풋이나 포어풋으로 뛰는거보다 더 잘나오고..

[내얼굴매생이(a6nsnyauwud5)]

부럽다