[훈련일지] 런린이 저녁런 6km(최대심박 갱신 빡런)

[세자르프랑크(antonbruckner9)]

월요일 러닝하고 이틀 쉬고 뜀

1km 정도 꽤 경사있는 오르막 있어서 넘나 재밌음

이제까지 순간 최대심박 187 이었는데

오늘 마지막 질주에서189로 최대치 갱신

(폴라 H10 가슴심박계 착용)

근데 하나 궁금한 건 평페가 5분 13초인데,

최고 페이스는 더 낮은 5분 47초야?

오르막이 있어서 삼성헬스 앱이 평페를 후하게 보정 해주는 건가?

- dc official App

[은둔초보(overthenaver)]

빡런추! 풍경 좋은곳이네요

[세자르프랑크(antonbruckner9)]

봄 깊어지면 정말 아름답죠! - dc App

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[세자르프랑크(antonbruckner9)]

[하늘데일(mhc1999)]

[세자르프랑크(antonbruckner9)]

[내얼굴매생이(a6nsnyauwud5)]

왜 최고페이스가 저렇게 나왔지

[세자르프랑크(antonbruckner9)]

너무나 이상하죠?? 이거 왜 그런지 아는 형 없을까요 ㅎㅎ - dc App

[내얼굴매생이(a6nsnyauwud5)]

그래프로 봤을 땐 평페가 잘못 나온거 같기도 하네요

[세자르프랑크(antonbruckner9)]

저도 페이스 그래프 보고 계속 생각 중인데요 1) 평페는 총거리를 걸린시간에서 단순히 나눈 값인 것 같고 2) 그래프에 찍힌 페이스는 순간 순간의 gps 값을 받아 특정 주기로 계산한 페이스 같은데 그래도 역시나 1과 2의 괴리가 큰 이유를 당최 모르겠네요 - dc App

[내얼굴매생이(a6nsnyauwud5)]

너무 게의치는 마세여! 잘 뛰고 오셨음 된거니까여

[세자르프랑크(antonbruckner9)]

답변 감사해요~ 즐밤요! - dc App

[건강런(bangdoll1798)]

심박보다 케이던스에 더 눈이가네..ㅎㅎ 소닉추!

[세자르프랑크(antonbruckner9)]

키 160도 안 되는 호빗입니다 ㅠ.ㅠ - dc App

[런소년e(kaiseress)]

[고독한러너(unfre)]