처음으로 안쉬고 3Km 찍은게 2주전 기록이고
1.5Km가 오늘 기록입니당
5Km까지는 안쉬고 달리고 싶은데 3Km 한 번 찍고나니 다시 기록이 안나오네요.. 이틀에 한번씩 10분정도 뛰는데(더 뛰려면 지쳐서) 더 나은 방법이 없을지 궁금합니다!
1.5Km가 오늘 기록입니당
5Km까지는 안쉬고 달리고 싶은데 3Km 한 번 찍고나니 다시 기록이 안나오네요.. 이틀에 한번씩 10분정도 뛰는데(더 뛰려면 지쳐서) 더 나은 방법이 없을지 궁금합니다!
[일반] 러닝초보 체력 늘리는 팁 질문이요!!
익명(59.31)
2022-04-07 21:06
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댓글 5
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페이스 조절 방법을 알아봐야겠군요 감사합니다!!
내일 5km 달리고 후기 올려 파이팅이야 - dc App
속도를 늦추고 거리에 익숙해지셈 - dc App
전체 마일리지에 80프로정도를 페이스 상관없이 편하게 거리만 채워주세요