[훈련일지] 136일차) 일주만에 5k

[전생했더니엄준..(willow2281)]

일주동안 푹쉬고 뛰었습니다.. 헌데 프로 아치통증은 여전하군요

쉬는동안 헬스장을 다니기 시작해서 이제 장거리 뛰기는 힘들것

같네요. 가장큰 이유는 5k 넘어가면 아치 압박이 와서ㅋㅋ...

오른쪽만 오는데 신발끈을 널널히 묶어야 할까요?

좋은 의견 공유 해줭

[익명(118.34)]

끈 다 풀고 다시 묶어봐

[전생했더니엄준식이였던건에대해(willow2281)]

한번해볼께

[상중(nigerboy)]

심박수 부럽노

[전생했더니엄준식이였던건에대해(willow2281)]

더노력해라

[상중(nigerboy)]

ㅇㅋ

[2020(jongdug123123)]

끈 조금 느슨하게하면 발바닥 통증 줄어들긴 하는듯

[전생했더니엄준식이였던건에대해(willow2281)]

감사합니다

[익명(118.235)]

전생엄이 귀엽노

[전생했더니엄준식이였던건에대해(willow2281)]

ㅇㅈ

[은둔초보(overthenaver)]

조깅추!

[은둔초보(overthenaver)]

아치 아픈건 인솔 바꿔서 사용하는 사람도 있다더라고요

[전생했더니엄준식이였던건에대해(willow2281)]

이것도 고려해볼께요

[그냥저냥1(thus1318)]

복귀런추! - dc App

[전생했더니엄준식이였던건에대해(willow2281)]

[고독한러너(unfre)]

[전생했더니엄준식이였던건에대해(willow2281)]

[하늘데일(mhc1999)]

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조깅추!

[전생했더니엄준식이였던건에대해(willow2281)]

[내얼굴매생이(a6nsnyauwud5)]

자주 오세여

[전생했더니엄준식이였던건에대해(willow2281)]

눼